健康

脚の筋肉の衰えは20歳過ぎから始まる!

2022/5/22  

最近こんな風に感じませんか? 立ち上がるのが億劫になった。 立ち上がるときにふらつくようになった。 小さな段差でつまずくことが増えた。 歩くとすぐに疲れるようになった。 歩く速度が遅くなった。 10年 ...

高齢者の骨折は寝たきりを招く!転倒を予防する対策は?

2022/5/22  

「健康は足から」とか「足は第2の心臓」と昔から言われています。 特に80歳以上の老人の場合、足を骨折などして歩けなくなると、途端に体が弱ってきます。 高齢者の骨折は寝たきりを招く なぜ体が弱ってくるか ...

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