美容と健康に関するチョット気になる話を、確かな情報をもとにお伝えします。

気になる美容と健康の話

2017/12/6

20歳を過ぎると脚の筋肉は減少し始める!

最近こんな風に感じませんか? 立ち上がるのが億劫になった。 立ち上がるときにふらつくようになった。 小さな段差でつまずくことが増えた。 歩くとすぐに疲れるようになった。 歩く速度が遅くなった。 10年前に比べて、脚の筋肉が弱くなったなあと、感じる人は少なくないのではないでしょうか? 脚の筋肉が弱くなったと感じる原因は、脚の筋肉量の減少なんです。 人の体の筋肉は、年齢とともに減少していくんです。 男性は脚の筋肉の減少に要注意! 2010年3月25日発行の日本老年医学会の学会誌に、「日本人筋肉量の加齢による特 ...

2019/8/16

骨折は老人の大敵!

「健康は足から」とか「足は第2の心臓」と昔から言われています。 特に80歳以上の老人の場合、足を骨折などして歩けなくなると、途端に体が弱ってきます。 骨折は老人の大敵 なぜ体が弱ってくるかというと、寝たきりになると食欲が落ちてきます。 食べる量が少なくなってくると、大抵の医師は栄養の不足分を、点滴で補います。 そのあとは、点滴が主になったりします。 食べる喜びを感じられなくなると、人間気力もなくなってくるのでしょう。 衰えは急速に進みます。 すべては、怪我をして動けなくなることから、始まります。 怪我をし ...

2018/8/29

皮膚老化の原因 光老化の見過ごせない現実!

「なぜ、日に焼けるといけないのか?」ご存知ですか? 「肌を焼かないために日焼け止めは使った方が良いのでしょうか?」 「日焼け止めを塗らずにいると、やはり数年後にはシミなど大変なことになるんでしょうか?」 「周りには、日焼け止めは塗らないとまずいよと何度も何度も言われたので、心配になってきました」 日に焼けることを悪いことと考えていなかった。 日焼けとシミなどの関係が半信半疑。 日焼けを気にしなかったけど、心配になってきた。 後で後悔しないために、日焼け・紫外線の害について しっかりと理解をしておきましょう ...

2020/5/14

日焼け止めを塗っても日に焼ける?あなたは塗る適量を知らない!

「日焼け止めを塗っても焼けてしまう」って、困っていませんか? 1、2時間ごとにしっかり塗り直しをしていて、SPFも50のものを使っているのになぜか焼けてしまう。 私はすごく焼けやすい体質で、日焼け止めを塗っても気付けば焼けてしまっています。 夏には日焼け止めを塗ってもどんどん日焼けしてしまいます。 少しでも白くなる塗り薬はないでしょうか?(テニス部の女子中学生) 私は日焼け止めが効かないんです。 むしろ日焼け止めを塗ると余計に黒くなります。 どんなに塗っても太陽を吸収してしまうんです。 夏でも毎日長袖です ...

2017/5/13

飲む日焼け止め ヘリオケアの効果を高める4つの作用

「飲む日焼け止めのヘリオケアって効果あるの?」 一瓶30錠使ってみたけれど相変わらず日焼けする。 ヘリオケアを飲んでも日焼け止めを塗らないとダメ? 日焼け止めを併用したけど、残念ながら効果を感じられません。 プールの授業で日焼け止めが禁止なので、効果があるのなら使いたい。(少学生) 飲む日焼け止めの危険性とか、子供が飲んでも大丈夫か知りたい。(中学生) 飲む日焼け止め「ヘリオケア」の口コミサイトを見ると 「とても良い」「良さを感じられる」という人が多いのですが 中には効果に疑問を感じている人もいるようです ...

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