健康

最近こんな風に感じませんか？ 立ち上がるのが億劫になった。 立ち上がるときにふらつくようになった。 小さな段差でつまずくことが増えた。 歩くとすぐに疲れるようになった。 歩く速度が遅くなった。 10年前に比べて、脚の筋肉が弱くなったなあと、...

「健康は足から」とか「足は第2の心臓」と昔から言われています。 特に80歳以上の老人の場合、足を骨折などして歩けなくなると、途端に体が弱ってきます。 骨折は老人の大敵 なぜ体が弱ってくるかというと、寝たきりになると食欲が落ちてきます。 食べ...